体験コーチングを受けてみた感想

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コーチングシリーズ第3弾！今回は実際に体験コーチングを受けてみた話になります。

第1弾（"自分の変え方"を読んだ感想）と第2弾（コーチングについて少し勉強してみたのでまとめてみた）は以下URLより読むことができます。

• 第1弾（"自分の変え方"を読んだ感想）

• 第2弾（コーチングについて少し勉強してみたのでまとめてみた）

体験コーチングのシンプルな感想

結論、最高でした！

体験コーチングの事前準備としてより体験コーチングの効果の上がるワークショップの参加や動画視聴を勧められるため、それらを対応し体験コーチング当日に備えます。

当日はお互いの自己紹介から始まり、現在・過去・未来の順に今までの自分がどんな人生を送ってきたのかを洗い出していきます。どんなことをやっている時が楽しく、どんなことをやっている時が辛いか。またそれらの感情が過去のどんな経験より生まれるようになったのかなど、自身の歴史を整理します。

何が最高だったのか？

これはあくまでも個人の感想になるのですが、最高だった理由は主に以下3点になります。

特に最高だったのが1点目の自分について理解できること。まず現在→過去→未来と順に自身を深堀っていくため、どのフェーズで自身の人生が充実しどのフェーズで自身の人生が暗黒期だったのかを視覚化していきます。次になぜそう感じているのかを担当コーチの方がリードしてくれるため、自身では難しい自己分析のクオリティを実現することができました。

僕でいうと、"いかに自身の心の声にブレーキをかけて生きてきたか"、"「こんなことできたらいいな」と思っていることを何故かやっていない"などの現実に気がつくことができました。もしかしたら「そんなことすら分かっていなかったの？」と思う方もいるかもしれませんが、自分のことを客観的にみるのはご自身だけでは難しいと思います。

体験コーチングを受けたことで変わった現実

大前提、体験コーチングを受けただけでは現実は変わりません。自分について知ったところで、何かアクションを起こさなければ成長した気になって終わりです。

この貴重な経験を活かすも殺すも自分次第。僕の場合、仕事の量や責任によって心の声を撲殺している事実に気づいたため、まずは素直に心の声を聞いてあげるということを始めました。"心がワクワクするような面白いことをやりたい"というのが僕の本心のため、早速熱波師検定の上位レベル（熱波師検定A）に挑戦しようと思います。

本セッションは受けるの？

体験コーチングの感想は分かりました。で、次の本セッションには進むのですか？という質問に答えます。

すごく悩みましたが結論、本セッションは受けないことにしました。ただし今は受けないという判断をしただけで、今年の12月末までに申し込みをするという決断をしました！

後ろ伸ばしにする理由として、お金が高い...。安いものでも30万台、上位プランになると100万台になります。僕には妻も子どももいるためどうしてもお金の不安があり、ある程度お金の問題を払拭できそうなタイミングで受けることを決めました。2025年12月末までに本セッションを申し込むというGOAL設定をしたので、後はそこにコンフォートゾーンを持っていけるか、やっちゃいます。

最後に

「素直な心の声を聞いてあげたい」「心がワクワクするような面白いことをやりたい」というのが僕の本心で、体験コーチングを受けたことで当たり前なようで当たり前ではないこの事実に気づくことができました。

本セッションは高い投資にはなりますが、今年で社会人生活も11年目。今まで小さな投資ばかり行ってきた結果心は満たされず、キラキラしたミズカラの人達をYouTube上で陰ながら見ているだけでした。この人達と自分は違う、そう信じ込んでいました。

ただ僕の"素直な心の声"を聞くと「そういう人達みたいになりたい自分」「自分の可能性をまだ信じている自分」「そういう人達の近い環境に身を置いてみたい」という気持ちが出ました。この心の声に従ってみようと思います。

自分の人生をより良くしていきたいという方であれば、"自分の変え方を買う→読む→体験コーチングを受けてみる"を実践してみてください。この小さな行動だけで人生が大きく動き始めるかもしれません。